آموزش وردپرس
حراج!

کتاب “تکیه بر کوه درون” راهنمای جامع افزایش اعتماد بنفس در والدین و نوجوانان

۲۰,۰۰۰ تومان ۱۴,۰۰۰ تومان

توضیحات

کتاب ” تکیه بر کوه درون ” راهنمای والدین و نوجوانانی است که قصد تقویت اعتماد بنفس را دارند . مولف این کتاب جامعه شناس و محقق امور نوجوانان و یک مادر است که این کتاب را بر اساس مطالعات ، تحقیقات و تجربیات شخصی خود به رشته تحریر درآورده است و از این جهت در نوع خود کم نظیر است .

 

موضوع چیست ؟

شروع این ماجرا را در مقدمه کتاب مفصل توضیح داده ام .در حقیقت ماجرا از آنجا آغاز شد که بعنوان مادر دو نوجوان نگرانی های مادرانه ای از آینده فرزندانم داشتم . بچه های من دیگر کودک نبودند که تمام کارها و برنامه هایشان را مدیریت کنم  و از آنها محافظت کنم . از طرفی هنوز به بلوغ فکری نرسیده بودند که آزاد بگذارمشان تا خودشان بتوانند تصمیم های زندگیشان را به تنهایی اخذ کنند .این شد که شروع به مطالعه منابع داخلی و خارجی کردم . هر چه بیشتر یاد گرفتم نگران تر شدم که چرا این مسائل مهم را کسی ، جایی به بچه های ما یاد نمی دهد .

 

 

سوالات متداول :

 

۱ – مولف چه کسی است ؟

اعظم گلیوری ،جامعه شناس،  نویسنده و  محقق امور نوجوانان

من قبل از اینکه مدرس و محقق باشم یک مادر هستم مادر دو نوجوان و مثل بسیاری از والدین نگرانی هایی داشتم که باید برطرف می کردم . پس مسیر مطالعاتم را بر روی مسائل مربوط به دوره نوجوانی متمرکز کردم و منابع داخلی و خارجی موجود در این زمینه را به دقت بررسی کردم و بهترین راهکارها را که مناسب با فرهنگ و جامعه امروز کشور عزیزمان ایران بود را انتخاب نمودم . ابتدا این راهکارها را خودم بر روی فرزندانم اجرا کردم و چون نتیجه خیلی خوبی از آن بدست آوردم تصمیم گرفتم که آن را به دوستانم معرفی و در نهایت در حجم وسیع  منتشر کنم .

تصویر مولف کتاب ” تکیه بر کوه درون ” در کنار خانم دکتر فردوسی  روان شناس و کارشناس صدا و سیما

 

در کشور ما کار تحقیقاتی زیادی در مورد مهارتهایی که نوجوانان  در دوران تحصیل  باید بیاموزند انجام نشده ولی در آمریکا تحقیقی بر روی افراد شاغل در صنف های مختلف انجام شد . از چندین پزشک ، پرستار، مهندس ، تکنسین ، کارمند، کارگر، مدیر ، منشی ، تعمیرکار و فروشنده سوالاتی مطرح شد و در نهایت به نتیجه مشترکی رسیدند که سیستم آموزش و پرورش آمریکا را با یک علامت سوال بزرگ تر  مواجه نمود.

سوال این بود که شما در شغل خود  چه آموزشی را نیاز دارید که در دوران دبستان ،دبیرستان و دانشگاه به شما یاد ندادند؟

هیچکدام از آنها نگفتند که ریاضی یا فیزیک یا شیمی با ما کمتر کار کردند . بلکه همگی ضعف آموزش مهارتهای عمومی را بیان کردند و از کمبود مهارت های گفتگو ، روابط با همسرو و رئیس و همکار ، کمبود اعتماد بنفس ، استرس شغلی و مسائلی از این دست صحبت کردند .

فکرش را بکنید در کشور پیشرفته ای مثل آمریکا هم که متخصص های علمی فوق العاده ای را پرورش می دهد باز هم فارغ التحصیلانی که وارد بازار کار شده اند از کمبود آموزشهای مهارتی و ارتباطی به عنوان کمبود آموزشی یاد می کتتد .پس این مشکل فقط مختص کشور ما نیست و گویی کلا جامعه جهانی نقش آن را در زندگی مردم نادیدیه گرفته و یا کمر بدان توجه نموئه است .

خوشبختانع در کشور ما و در سالهای اخیر به مسائل تربیتی و مهارتهای زندگی هم پرداخته می شود ولی باز هم اهمیت آن هنوز به اهمیت درس ریاضی نرسیده که به اندازه ریاضی و علوم برایمان اخمیت حیاتی داشته باشد .

 

۲ – آیا واقعا آموزش های مدارس ما کافی نیستند ؟

 

سیستم آموزشی با آموزشهای کلاسیک خود یک نفر را تبدیل به پزشک می کند اما اگر پزشک به اندازکافی روابط عمومی بلد نباشد و نداند چگونه باید با بیمار رفتار کند موفق نخواهد بود . اگر این پزشک اعتماد بنفس نداشته باشد  ممکن است نتواند تشخیص یک بیماری خطرناک را به بیمار اعلام کند و بیمار را به همکار دیگرش معرفی کند .

اگر یک مدیر اعتماد بنفس نداشته باشد با پیشنهاد ارتقاء شغلی خودش به عنوان مدیر عامل یک شرکت بزرگ مخالفت می کند .

اگر یک تاجر اعتماد بنفس نداشته باشد از معامله کردن با افرادی که کاملا نمی شناسد خودداری کرده و هیچگونه کار ریسکی را انجام نمی دهد .

اگر یک وکیل اعتماد بنفس نداشته باشد با تمام مدارکی که برای دفاع موکل خود دارد نمی تواند به موقع از آن استفاده کند .

اگر یک معلم اعتماد بنفس نداشته باشد ، در کلاس دستاویز چند دانش آموز سر به هوا خواهد شد .

اگر یک مادر اعتماد بنفس نداشته باشد ، نمی تواند از حق فرزندش در جامعه دفاع کند .

اگر یک نوجوان اعتماد بنفس نداشته باشد ، هر چند در درس موفق باشد ولی اطمینانی به آینده شغلی اش نمی توان داشت . زیرا جامعه  ای که قرار است در آن زندگی کند انتظاراتی بیش از حل معادله سه مجهولی و نام بردن مرتفع ترین قلل جهان و یا بیان فرمول اسید سولفوریک دارد .

بنظر من مسائل مهم دیگری هم مانند تقویت اعتماد بنفس و ارتباطات  هستندکه باید نوجوانان ما در طوال همین سالهای تحصیل  بیاموزند که اهمیت آنها کمتر از جبر و هندسه و فیزیک و شیمی نیست .

 

 

۳- چرا بهترین کسی است که این آموزش را می دهد ؟

کسی که امروز آموزش افزایش اعتماد بنفس می دهد ، خودش در گذشته ضعف اعتماد بنفس داشته و امروز کلاس و همایش و سمینار برگزار می کند . کسی است که خودش فرزند نوجوان دارد که بر روی اعتماد بنفس آنهاا کار کرده و تقویتشان نموده است .

در کمپ های ترک اعتیاد ، برای ترغیب افراد به ترک اعتیاد از اساتیدی استفاده می کنند که خودشان قبلا اسیر مواد مخدر بوده اند ! می دانید چرا؟

بخاطر اینکه شخص سالمی که مخالف اعتیاد است و هیچگاه لب به مواد مخدر نزده است هرگز نمی تواند درد خماری یک معتاد را درک کند . هرگز نمی تواند بفهمد فرد درگیر موقعی که بدنش به مواد پیدا می کند چه حالی دارد ؟ پس چگونه می خواهد به آنها راهکارهای رهایی را یاد بدهد ؟ مگر خودش هرگز گرفتار بوده که الان بخواهد نسخه پیچی کند .

در مورد مسئله اعتماد بنفس هم همین است . من واقعا دچار کمبود اعتماد بنفس بودم و ریشه  آن در دوران نوجوانی من دارد . زمانی که معلم مقتدر و بداخلاق کلاس چهارم در برف زمستان بخاطر درس ریاضی ، چند نفر از ما را به حیاط برد . دستمان را در برف گذاشت و سپس با کابل برق ما را تنبیه کرد و تهدیدمان کرد که اگر به خانواده مان بگوییم ما را می کشد !

پس از آن روز دیگر هرگز نتوانستم شخصیت خرد شده ام را بازسازی کنم . سر کلاس اگر مطلب را نمی فهمیدم تردید داشتم که دستم را بلند کنم و سوال بپرسم و کم کم گوشه گیر شدم و ترس خفیفی در وجودم ریشه کرده بود و همواره نسبت به خودم و توانمندی هایم شک و تردید داشتم .

این تردید و ضعف اعتماد بنفس  تا همین سالهای اخیر ادامه داشت و زمانی توانستم به فکر تقویت آن بیفتم که خودم مادر شده بودم و حالا باید از حق بچه هایم دفاع می کردم . اکنون دیگر موضوع خودم نبودم بلکه تاثیری که بچه ها از من می گرفتند در نوع تربیت آنها هم تاثیر می گذاشت . پس تصمیم گرفتم وارد این وادی شوم و انواع راهکارهای افزایش اعتماد بنفس را تجربه کردم .

 

۴- آیا این کتاب برای من مفید  هست ؟

اگر فرزند نوجوان حدود ۱۲ الی ۱۸ ساله دارید ، شک نکنید این کتاب و فایل های تکمیلی آن به شما کمک خواهد کرد که سطح اعتماد بنفس خود را به طرز چشمگیری افزایش دهید . در این کتاب هم به مسئله اعتماد بنفس والدین و هم نوجوانان پرداخته است . حقیقت این است که بچه ها با دیدن یاد می گیرند نه با نصیحت شنیدن . پس اگر شما سطح اعتماد بنفس خودتان را تقویت نمایید تاثیر زیادی در افزایش اعتماد بنفس نوجوان دارد .

 

۵ – آیا فایل دانلودی است یا کتاب چاپی؟

مطالب این کتاب در ۹۶ صفحه و سه فصل اصلی گردآوری و چاپ شده است. در فصل اول به موضوع اعتماد بنفس در حالت کلی می پردازیم . در این فصل به ۹ عنوان فرعی شما از اهمیت اعتماد بنفس در زندگی فرزندان دلبندتان آگاه می شوید و نقش آن را در عمل خواهید دانست .

 

 

فصل اول: اعتمادبه‌نفس چیست؟

  • اعتمادبه‌نفس در زندگی

  • چرا اعتمادبه‌نفس مهم است؟

  • تغییرات چگونه به وجود می‌آیند؟

  • قدرت کلام در ایجاد اعتمادبه‌نفس

  • آماده شدن برای سفر اعتمادبه‌نفس

  • عوامل تأثیرگذار بر موفقیت

  • شما و اعتمادبه‌نفسِ بی‌نهایت!

  • چگونگی اعتمادبه‌نفس در عمل

  • تفاوت اعتماد‌به‌نفس با غرور                                                                                                                                      در فصل دوم به پرورش اعتماد بنفس در والدین می پرادازیم . چرا والدین ؟! بخاطر اینکه فرزندان داشتن اعتماد بنغس را از منزل با دیدن والدین در برخورد با مسائل یاد میگیرند . آموزش اعتماد بنفس فقط با نصیحت صورت نمی گیرد . بچه ها می بینند ؛ بجه ها یاد می گیرند .

فصل دوم: پرورش اعتمادبه‌نفس در والدین

  • خودباوری را از کجا آغاز کنیم؟

  • تشخیص سطح توانایی فردی شما

  • مأموریت شما در دنیا چیست؟

  • الماس درونت را پیدا کن!

  • اوضاع اعتمادبه‌نفس شما چطوره؟

  • چطور از وضعیت اعتمادبه‌نفس خودمان مطلع شویم؟

  • نقاط قوت شما چیست؟

  • «هرکسی را بهر کاری ساخته‌اند »

  • توجه به نقاط ضعف یا قوت؟ مسئله این است!

  • هدفمند بودن در زندگی

  • بترس ولی اقدام کن!

  • خودت را دست‌کم نگیر!

  • با خودت بهتر حرف بزن

  • ارزش‌های خود را پیدا کن

  • آموزش برآورد سطح موفقیت

  • آموزش هدف‌گذاری

  • طریق زنده نگاه‌داشتن اعتمادبه‌نفس

  • تأثیر باورها بر رفتار افراد

  • باورها و فیلترینگ اطلاعات

  • اعتقاد و اعتمادبه‌نفس

  • ماجرای روستای سکون زمان!

  • تنها، باور ما نسبت به خودمان باعث تغییر می‌شود

  • چه کسانی به موفقیت می‌رسند؟

  • به کجا می‌خواهید بروید؟ (برنامه‌ریزی)

  • چرخ اعتمادبه‌نفس شما چگونه است؟

  • در مورد قدرت خود فکر کنید

  • بررسی دستاوردها و شکست‌های گذشته

  • آموزش نقسیم‌بندی هدف (خُرد کردن هدف)

  • شبیه خودتان باشید

  • مدیریت ذهن

  • تعهد برای موفقیت

  • ۱۰ راه برای افزایش اعتمادبه‌نفس شما

در فصل سوم شما آماده هستید تا با تکنیکهایی برای افزایش اعتماد بنفس فرزندان خود آشنا شوید . فرزندان ما باید اعتماد بنفس بهتری نسبت به خودمان داشته باشند . وقت گذاشتن بر روی افزایش اعتماد بنفس فرزندان ارزش آن را خواهد داشت .

 

فصل سوم: پروش اعتمادبه‌نفس در فرزندان

  • تشخیص میزان اعتمادبه‌نفس در فرزندان

  • والدین و اعتمادبه‌نفس فرزندان

  • تمرین اعتمادبه‌نفس

  • عبور از رودخانه‌ی سنگی (حساسیت دوره‌ی نوجوانی)

  • چرا اعتمادبه‌نفس برای نوجوانان لازم است؟

  • نقش پدر و مادر در افزایش اعتمادبه‌نفس نوجوانان

  • والدین چگونه می‌توانند به کودکانشان در بنای اعتمادبه‌نفس کمک کنند؟

  • نمودار توانایی‌های منحصربه‌فرد

  • نوجوانی و اعتمادبه‌نفس

  • باور

  • تلاش

  • خودفریبیِ برخی از والدین در مورد اعتمادبه‌نفس نوجوانان

  • انتظارات بالای والدین، مشکلات و پیشنهادها

  • در باره‌ی توجه و علاقه‌ی بی‌نهایت به فرزندان

  • آموزش ۱۰ نکته در مورد افزایش اعتمادبه‌نفس نوجوانان

  • چهار حوزه‌ی اصلی اعتمادبه‌نفس نوجوانان

  • روابط با دوستان

  • رابطه با والدین

  • عملکرد در مدرسه

  • عملکرد در فعالیت‌های فوق‌برنامه

 

 سرمابه گذاری روی بالا بردن اعتماد بنفس ارزشمند است و نتیجه آن در  زندگی فرزند شما کاملا مشخص می شود . شما با تهیه یک نسخه از این کتاب و استفاده از فایلهای مکمل آن که در قسمت هدایای کتاب بصورت اختصاصی در اختیار خریداران کتاب قرار می گیرد تمریناتی را انجام می دهید که با انجام آن نتیجه اش را خیلی زود می بینید .

این کتاب علاوه بر والدین مناسب مربیان ، آموزگاران و انجمن های مدارس خواهد بود . برای تخفیف گروهی این کتاب می توانید با شماره ۰۹۱۲۷۰۸۳۵۹۵ پیامک ارسال کنید تا شرایط تخفیف گروهی مناسب شما اعلام شود .

در صورتی که با پرداخت از طریق درگاه سایت مشکل دارید می توانید مبلغ ۱۴ هزار تومان  با ارسال رایگان را به کارت بانک پاسارگاد بنام اینجانب اعظم کلیوری واریز و سپس با پیامک آدرس پستی خود را به شماره ۰۹۱۲۷۰۸۳۵۹۵  پشتیبانی سایت اطلاع رسانی فرمایید .

شماره کارت بانک پاسارگاد ۷۰۴۰۸۵۹۴  ۵۰۲۲۲۹۱۰  بنام اعظم گلیوری

درج کد پستی باعث تسریع در ارسال می گردد .

ارسال کتاب  توسط پست سفارشی و برای شما رایگان است.

مدت زمان انتظار شما برای دریافت کتاب  ۳ الی ۵ روز است .

قیمت پشت جلد کتاب ۲۰ هزار تومان است ولی تا روز نوجوان ۸ آبان این کتاب با ۳۰ درصد تخفیف و ارسال رایگان عرضه می گردد .

 

برای استفاده از این فرصت همین الان کلیک کنید :

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب “تکیه بر کوه درون” راهنمای جامع افزایش اعتماد بنفس در والدین و نوجوانان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × 5 =